+36205596024
info@custombodyworks.hu
Facebook
YouTube
Instagram
logo_fix2
  • Infó
    • Rólam
    • Sikertörténetek
    • Cikkek
    • GYIK
  • Receptek
    • Szénhidrát Csökkentett
    • Főétel
    • Gluténmentes
    • Köret
    • Tejtermék mentes
    • Leves
    • Paleo
    • Desszert
    • Ketogén
    • Rágcsa
    • Vegetáriánus
  • Kapcsolat
  • Szolgáltatások
  • YouTube
  • Fiókom
Product was added to your cart

Kosár

Keto-Paleo avokádós csoki mousse

2016-12-28Juhász Péter

Néha a legegyszerűbb dolgok a legelképesztőbbek 🙂 Mint jelen esetben is ez a csoki krém. Nagyszerűsége egyszerűségében és a felhasznált alapanyagok minőségében rejlik.
Gyakorlatilag szénhidrát mentes és kizárólag egészséges zsírokat tartalmaz, nem is beszélve az avokado által hozzáadott rost és ásványi anyag tartalomról!

Ha valamit, akkor ezt lehet nevezni bűn mentes desszertnek!

Hozzávalók (kb 4 adag):

150 g puha, érett avokado (pucolva)
100 g Eritritolos 70% kakaó tartalmú csokoládé (ha valaki nem ketozik szigorúan, használhat bármilyen más, legalább 70 %-os csokit)
Itt vettem, de kapható a paleo webshopban is, nagy kiszerelésben! 🙂
60 g waldenfarms pancake syrup (juharszirup helyettesítő, ch mentes)
100 ml kókusz tej (20 % zsírtartalommal)
2 tk rum aroma
1 tk vanília kivonat
1 lime reszelt héjja
1/2 lime leve
csipet chilli pehely
csipet só
Folyékony édesítő szer ízlés szerint

Elkészítés:

Az avokadot botmixerrel vagy robotgéppel pürésítjük, hozzá adjuk a gőz felett felolvasztott csokoládét és minden egyéb hozzávalót, majd addig mixeljük, míg megfelelően krémes és fényes állagú nem lesz.
Ennyire pofon egyszerű! 🙂

Istenien illenek hozzá a legkülönfélébb sós/pörkölt magvak (pisztácia, mogyoró, mandula)!

Tápanyagtartalom (1 adag):
Zsír: 25 g
Szénhidrát: 9g (ebből 6 g rost)
Fehérje: 3 g
Energia: 266 kcal

Related Articles

Baba Ganouch (tahinis padlizsánsaláta)

2015-04-09Juhász Péter

Gigantes plaki – görög spenótos babsaláta

2017-10-03Juhász Péter

Csicseriborsós spenótfőzelék

2017-04-03Juhász Péter
You must be logged in to post a comment.
CSATLAKOZZ!
Minden regisztrált felhasználó INGYENESEN letölthető táplálkozási e-bookot kap!

Instagram

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.

Hírlevél

ÁSZF

Kapcsolat

+36205596024
info@custombodyworks.hu
Facebook
YouTube
Instagram
Minden jog fenntartva. © Custom Body Works 2016.
A weblap cookiekat használ, hogy a felhasználóinkat minél személyreszabottabb tartalmakkal és kellemesebb élményekkel gazdagíthassuk. Bővebb információt a cookiekról az ÁSZF-ben találsz.ElfogadomNemBővebben