+36205596024
info@custombodyworks.hu
Facebook
YouTube
Instagram
logo_fix2
  • Infó
    • Rólam
    • Sikertörténetek
    • Cikkek
    • GYIK
  • Receptek
    • Szénhidrát Csökkentett
    • Főétel
    • Gluténmentes
    • Köret
    • Tejtermék mentes
    • Leves
    • Paleo
    • Desszert
    • Ketogén
    • Rágcsa
    • Vegetáriánus
  • Kapcsolat
  • Szolgáltatások
  • YouTube
  • Fiókom
Product was added to your cart

Kosár

Sült cukkínis túróstészta – jó makrósítva

2019-05-03Juhász Péter

Gyerekkoromban nem nagyon szerettem a túrós tésztát, vagy a túró volt kevés rajta, vagy a tejföl, vagy a szalonna, de jellemzően mindegyik és ezt akarták eladni, mint főételt! Sose vette be az agyam 🙂 Ez azóta sem változott, a túróstészta számomra köret! De ez a változat igencsak megállja a helyét egy nagyon egyszerű és isteni finom főételként!

Hozzávalók (10 adag):

250 g körettészta (Lowcarb változat, sparban kapni)
500 g zsírszegény túró
100 g füstölt kolbász (Pick mangalica kolbászt használtam)
200 g füstölt csirke vagy pulyka mell (sonka is jó)
1 kg cukkínni
só, bors

Elkészítés:

230 fokra előmelegített sütőben süsd aranybarnára a felkarikázott cukkínit! Közben főzd meg a tésztát sós vízben, és a nagyon apróra darabolt kolbászt elkeverve a szintén apróra darabolt sonkával jó alaposan pirítsd le! Ha minden kész, már csak össze kell keverni, ha kell utána sózni és jó alaposan megborsozni! Ennyi!
0.1 %-os joghurrtal tálalni!

Tápanyagtartalom (1 adag):
Zsír: 6,5 g
Szénhidrát: 19,6 g (ebből 4 g rost)
Fehérje: 24,6 g
Energia: 237 kCal

Related Articles

Sültpaprikás karfiolkrémleves

2015-02-24Juhász Péter

Ketogén somlói, ahogy én készítem

2015-04-21Juhász Péter

Csokis süti

2015-02-23Juhász Péter
You must be logged in to post a comment.
CSATLAKOZZ!
Minden regisztrált felhasználó INGYENESEN letölthető táplálkozási e-bookot kap!

Instagram

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.

Hírlevél

ÁSZF

Kapcsolat

+36205596024
info@custombodyworks.hu
Facebook
YouTube
Instagram
Minden jog fenntartva. © Custom Body Works 2016.
A weblap cookiekat használ, hogy a felhasználóinkat minél személyreszabottabb tartalmakkal és kellemesebb élményekkel gazdagíthassuk. Bővebb információt a cookiekról az ÁSZF-ben találsz.ElfogadomNemBővebben