Ha táplálkozásról esik szó, a kulcsszó a személyre szabottság.
Könnyű belátni, hogy ahogyan mindannyian külsőleg, úgy belsőleg is különbözőek vagyunk. Ahány ember, annyi féle módszer, protokoll válik be, ha étkezésről esik szó!
Egyéni toleranciák/intoleranciák, anyagcsere/életmódbeli különbözőségek, személyenként más és más célok! Ahhoz, hogy Te is el tudd érni azt, amit szeretnél, fogyni, izmosodni, formálódni, gyógyulni, szimplán egészségesen élni nem feltétlenül elég, ha tisztán étkezel, tudnod kell azt is, mik azok a tápanyagok, amire a Te testednek kifejezetten szüksége van! Ebben segítek személyre szabott táplálkozási programjaimmal. A program ideje alatt megkapsz minden segítséget, amire csak szükséged van ahhoz, hogy a végére te magad is minden probléma nélkül tudj úgy enni, ahogy az neked a legjobb!
Amit nyújtok:
Részletes étkezési napló, receptekkel
Megtanítalak hogyan állapítsd meg a célodhoz szükséges ételek
mennyiségét és a makro tápanyagok arányait
Megtanítalak arra, milyen ételeket fogyassz és melyeket kerülj, mi jó és mi
káros a szervezetednek
Fogom a kezed a tanulási folyamat alatt. Sokkal könyebb úgy tanulni, ha
valaki felügyel és nem neked kell kitapasztalni azt, mi működik és mi nem.
Ha további információra van szükséged a GYIK menüpont alatt biztosan megtalálod! Ha mégsem, írj bátran!
FONTOS! Csak akkor fogok tudni segíteni, ha te is akarod!
Ha a jelenlegi élethelyzetedbe nem fér bele, hogy elég időt szánj magadra, az ételek előkészítésére, bevásárlásra akkor sajnos nemet kell mondjak a megkeresésre, felelősséggel nem tudnám vállalni a közös munkát!
Ajánlásaim minden esetben a jelenlegi legfrisebb, igazoltan működő kutatások figyelembevételével, tudományos alapokon állítom össze!